România va trece la ora de vară în 2026 în noaptea de sâmbătă spre duminică, 28 spre 29 martie, când ceasurile vor fi date înainte cu o oră. La ora 03:00, ora oficială va deveni 04:00, ceea ce înseamnă că românii vor dormi mai puțin în acea noapte, dar vor beneficia de zile mai lungi și mai multă lumină naturală seara.
Schimbarea orei face parte dintr-un sistem aplicat în toate statele membre ale Uniunii Europene. Conform regulilor actuale, ora de vară începe în ultima duminică din martie și se încheie în ultima duminică din octombrie, când ceasurile sunt date înapoi cu o oră și se revine la ora standard, cunoscută drept ora de iarnă.
În 2026, ora de vară va rămâne în vigoare până la finalul lunii octombrie, când va avea loc revenirea la ora standard. Sistemul este utilizat de zeci de ani în Europa și a fost gândit inițial pentru a profita mai eficient de lumina naturală și pentru a reduce consumul de energie.
Cu toate acestea, la nivel european există de mai mulți ani discuții intense privind renunțarea definitivă la schimbarea sezonieră a orei. Comisia Europeană a propus eliminarea sistemului actual, argumentând că modificarea bruscă a programului afectează ritmul biologic al populației și poate avea efecte negative asupra sănătății.
Studiile invocate în dezbateri arată că trecerea la ora de vară poate provoca tulburări de somn, oboseală accentuată și dificultăți de concentrare în primele zile după schimbarea orei. Unele cercetări sugerează chiar o creștere temporară a numărului de accidente rutiere sau a problemelor cardiovasculare imediat după această modificare.
În propunerea discutată la nivel european, fiecare stat membru ar urma să aleagă o singură oră permanentă – fie ora de vară, fie ora de iarnă – eliminând astfel schimbarea sezonieră. Totuși, proiectul este blocat deoarece țările Uniunii Europene nu au ajuns la un acord privind varianta care ar trebui adoptată.
Unele state susțin menținerea orei de vară permanente, argumentând că oferă mai multă lumină seara și avantaje pentru activitățile economice și sociale. Altele preferă ora standard, considerată mai apropiată de ritmul natural al organismului.
Din cauza acestei lipse de consens, sistemul actual rămâne în vigoare. Astfel, și în 2026 românii vor trebui să își ajusteze ceasurile în ultima duminică din martie, conform regulii aplicate în întreaga Uniune Europeană.
Specialiștii recomandă câteva măsuri simple pentru a reduce impactul schimbării orei asupra organismului: culcarea mai devreme cu câteva zile înainte de modificare, evitarea utilizării dispozitivelor electronice înainte de somn și menținerea unui program regulat de odihnă.
