Modalități simple de a reduce trezirile nocturne și de a îmbunătăți calitatea somnului!
Te bagi în pat cu gândul că „azi dorm rupt”, iar la câteva ore distanță te trezești brusc, cu senzația că mintea ți-a apăsat un întrerupător. Nu e mereu stresul, nu e mereu „vârsta”, nu e mereu ceva complicat. De multe ori, trezirile nocturne sunt întreținute de detalii aparent banale, repetate seară de seară, până […]
Modalități simple de a reduce trezirile nocturne și de a îmbunătăți calitatea somnului! Read More »









